Google Fitbit は、睡眠トラッキング技術をアップデートし、睡眠段階の測定がより正確になったことを発表しました。このアップデートにより、これまで見逃されていた短い覚醒も記録されるため、一部のユーザーは覚醒時間がわずかに増加する可能性があります。
睡眠トラッキングの精度が向上
Fitbit は公式コミュニティへの投稿で、トラッキング技術を更新し、睡眠段階をより正確に測定できるようになったことを明らかにしました。Fitbit は常にユーザーの健康状態を最も明確かつ正確に把握できるようにすることを目指しており、今回のアップデートはその一環となります。
覚醒時間が長くなる可能性
今回のアップデートでは、従来のシステムでは捉えきれなかった「短い覚醒」も検出できるようになりました。これは睡眠における正常なプロセスの一部ですが、この変更により、一部のユーザーのデータでは「覚醒時間」がわずかに増加する可能性があります。
Fitbit はこれについて、「現在表示されている睡眠データは、夜の休息をより正確に反映したものです。この詳細なデータは、ご自身の体が毎晩どのように回復しているかをより深く理解するのに役立ちます」と説明しています。
最近、睡眠段階、睡眠時間、起床時間に変化を感じられた方は、最新の改善が反映されていることを実感していただけると思います。これは、睡眠トラッキングを改善するための一連の今後の改善の第一歩です。
これらの変更については、リリース次第、随時お知らせいたしますので、どうぞご期待ください。
もしご自身の睡眠データで覚醒時間の増加が見られても、それはトラッキング精度が向上したことによるものと考えられるため、特に心配する必要はなさそうです。
今後の改善も予定
Fitbit によると、今回のアップデートは睡眠トラッキングを改善するための一連の取り組みの「第一歩」であり、今後もさらなる変更が予定されているとのことです。
2025 年 8 月 21 日（日本時間）に開催される Made by Google イベントでは、Fitbit が関わる新型 Pixel Watch 4 の発表も予定されており、最新デバイスだけでなく睡眠トラッキングに関連する新機能などの発表も期待されます。
出典: Fitbit Community
